4 khoảnh khắc trong ngày để dùng tinh dầu lăn

Tinh dầu lăn là cách đơn giản nhất để mang mùi hương thiên nhiên theo bên mình. Dưới đây là bốn khoảnh khắc chúng mình hay dùng.

1. Buổi sáng, trước khi bắt đầu ngày mới

Lăn nhẹ lên cổ tay, xoa hai tay vào nhau và hít thở sâu ba lần. Một nhịp thở chậm giúp bạn bước vào ngày mới nhẹ nhàng hơn.

2. Giữa giờ làm việc

Khi thấy căng thẳng, lăn lên cổ tay hoặc sau tai, nghỉ một phút để thưởng hương. Hương tươi mát như bạc hà, sả chanh rất hợp lúc này.

3. Trước giờ thiền hay tập yoga

Một chút dầu lăn trên cổ tay giúp bạn đánh dấu khoảnh khắc dành cho bản thân.

4. Trước khi ngủ

Hương oải hương, hoa nhài dịu nhẹ giúp không gian thư thái hơn cho giấc ngủ.

Lưu ý nhỏ

• Thử trước trên một vùng da nhỏ
• Tránh vùng mắt và vết thương hở
• Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng